老年人的鼻出血还涉及高血压、血管硬化等因素。下面介绍几种快速简便的止鼻血方法：１．发生鼻出血时，应安静休息，切忌紧张激动、乱跑及高声呼喊。２．保持半坐位，头部稍前倾，不要过分后仰，用自己的大拇指和食指迅速捏紧两侧鼻孔，通过手指压迫来止血。指压期间用冷水袋或湿毛巾敷前额及颈背部，有助于止血。冷毛巾湿敷能收缩血管，减少局部出血，但须维持１０～２０分钟。一般来说，小血管破损的鼻出血经按压1１０～１５分钟后会自行停止。若松手后仍有出血，应再继续按上